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“孩子上初二，上午五節課，下午三節課，一節課最少30分鐘。一天如果不算做作業，要盯屏大概240分鐘。”說起孩子在線開課以來“盯屏”的時間，一位中學生家長李夢深感無奈，“孩子預習、復習、做作業都依賴電子屏，課間倒是會有10至30分鐘休息，除了喝水上廁所玩游戲，他還要盯著微信群和同學交流。”

目前，大部分地區的大中小學都未開學，學生們都宅在家里上網課。上網課倒是滿足了“停課不停學”的要求，在一定程度上保障了教學進度，但由于上網課要依托手機、電腦、iPad等電子產品，而電子產品入眼的光強度幾乎都會超過紙質版書籍、黑板的光線反射強度，存在光線刺激問題，如果學生長時間高強度上網課，眼睛的負擔就會加重，視力就很容易受到傷害。

這是一個值得重視的問題，所以，有必要把網課切入“綠色健康”模式。該模式應具備以下“參數”：學校須根據不同學段的學生控制每天網課的總時長，并縮短每一節課的時長，一堂網課應控制在30或20分鐘以下，老師可以以一個或兩個知識點為一課，講完相關知識點后就讓學生休息放松一段時間，而課間休息的時間則應延長。同時，在課間休息時，老師應要求學生遠眺、閉目休息或者做眼保健操，離開屏幕。

如果有些課程只聽就可以，老師可以讓學生關閉電子產品屏幕，或將電子產品調為收音模式，減少學生用眼。盡量少留作業，如果留作業也應少留電子作業，讓學生減少對電子產品的使用。學校應該合理安排體育類或其他實踐類網課，給學生積極創造鍛煉放松的環境。當然，家長也應承擔一份責任，指導幫助學生使用屏幕分辨率高、清晰度高的電子產品，調整好電子產品的亮度、柔和度等，在條件允許的情況下盡量選擇投影儀或大屏幕播放，監督學生保持用眼距離、在課間按要求休息放松。

教育部對“停課不停學”科學防控近視已經作出了安排部署，全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團從多層面、多渠道積極參與抗擊疫情工作，推進綜合防控兒童青少年近視工作，保障疫情期間兒童青少年眼健康。各地教育部門、學校以及廣大學生、家長一定要增強責任意識，把預防近視作為上網課的一項重要內容，建立健全并嚴格執行有關上網課期間加強學生眼健康保健的規則，給學生的視力提供更細膩的考量、更到位的呵護。這樣，網課才能更健康，才能上得更有質量，更有意義。李英鋒