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楊威和楊陽洋

拿過無數金牌的“體育之家”最懂得汗水和淚水的艱辛。為了讓孩子們明白堅持的重要性，爸爸楊威和媽媽楊云特別翻出了參加比賽時的錄影，和孩子們一同觀看并用自己的親身體驗為孩子們上了一堂教育課。楊威也首次在節目中提及自己受傷的手腕，為孩子們講述金牌背后的故事。在父母用心良苦的引導中，孩子們明白了“金牌”的得來不易。看到影像中爸媽的艱辛和艱險，楊陽洋和伊娃也從一開始的興奮逐漸轉變為夾雜著心疼的沉默，雖然還不懂得如何表達，但他們不約而同的為父母送上擁抱，貼心的舉動讓父母欣慰不已。

另一頭，在始終提倡獨立的夏克立家中，期待孩子們能快快長大學會保護自己的父母則策劃了一場挑戰，將夏天、瑞瑞獨自留在家中，學習自己照顧自己。擔心孩子們玩過頭，父母不忘制定計劃表：四點前要收拾好玩具，五點要自己吃飯……面對挑戰，夏天、瑞瑞信心滿滿，最終計劃能否順利完成呢?等待節目揭曉。