可樂煮姜湯:不靠譜!
相傳將鮮姜和可樂煮開,趁熱喝下,即可預防流感。但中醫認為,流感要用苦寒的中藥清瘟敗毒,而“姜絲可樂”顯然不具備苦寒之性。
補充維生素C:不靠譜!
澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者回顧大量文獻發現,在人體缺乏維生素C的前提下,適度補充可以預防流感,但對于健康人來說,補充維生素C并不能預防流感。
用消毒劑打掃房間:要適度!
有人用過氧乙酸等來消毒地板和家具預防流感。研究發現,適度消毒可殺滅室內大量病毒和細菌。但過氧乙酸酸性大,氧化程度高,普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易揮發,風一吹,灰塵跌落,抹過的地方又會重新沾上病毒和細菌了。
科學預防流感,首先,要保持衛生清潔,經常打掃房間,晾曬被褥。有的人喜歡在家中堆積雜物,甚至撿垃圾回家,這種做法很容易把病菌帶回家,影響健康。其次,要勤洗手,手心、手背、手指縫隙等都要洗到。再次,要多喝水,保證充足的睡眠,不去人多的地方。最后,要多鍛煉。美國阿巴拉契亞州立大學研究發現,任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次,每次30分鐘快走就能成功抵抗流感。(南方醫科大學中西醫結合醫院主任醫師周迎春)
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