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可樂煮姜湯：不靠譜！

相傳將鮮姜和可樂煮開，趁熱喝下，即可預防流感。但中醫認為，流感要用苦寒的中藥清瘟敗毒，而“姜絲可樂”顯然不具備苦寒之性。

補充維生素C：不靠譜！

澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者回顧大量文獻發現，在人體缺乏維生素C的前提下，適度補充可以預防流感，但對于健康人來說，補充維生素C并不能預防流感。

用消毒劑打掃房間：要適度！

有人用過氧乙酸等來消毒地板和家具預防流感。研究發現，適度消毒可殺滅室內大量病毒和細菌。但過氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易揮發，風一吹，灰塵跌落，抹過的地方又會重新沾上病毒和細菌了。

科學預防流感，首先，要保持衛生清潔，經常打掃房間，晾曬被褥。有的人喜歡在家中堆積雜物，甚至撿垃圾回家，這種做法很容易把病菌帶回家，影響健康。其次，要勤洗手，手心、手背、手指縫隙等都要洗到。再次，要多喝水，保證充足的睡眠，不去人多的地方。最后，要多鍛煉。美國阿巴拉契亞州立大學研究發現，任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快走就能成功抵抗流感。（南方醫科大學中西醫結合醫院主任醫師周迎春）