很多人都聽過這樣一種說法,平時有些小病小痛的人,比起那些平時沒有任何毛病的人更長壽,也就是常說的“小病不斷,大病不來”。這話真的有道理嗎?
小病常犯,免疫增強
在回答以上問題前,我們要知道人的免疫力是從哪里來的。人的免疫力,并不是從營養中直接獲得的,而是依靠人體內外的各種抗原刺激,激發機體免疫系統產生的。這些抗原中包括各種病原微生物(如病毒、細菌等)的組成成分和代謝物。沒有它們的刺激,人體就不能獲得特異性的免疫力。
當少量的細菌、病毒反復刺激我們的身體后,免疫系統就會針對它們產生相應的特異性抗體和致敏淋巴細胞,當有大量的細菌、病毒侵入時,就可以迅速投入戰斗,做到針對性防御。在這里,這些極少量的細菌、病毒相當于起了給人體“打疫苗”的作用。
這個道理其實和養寵物差不多。寵物身上有很多細菌,一個養寵物的人比不養寵物的人得病的頻率要低,因為養寵物的人的免疫系統經常要處理來自寵物的細菌和病毒,所以非常有經驗。所謂“不干不凈吃了沒病”也是這個道理,它的核心就是飲食不要太講究,這樣反而能有助于維護我們的健康。
相反,如果人體的內外環境長期處于“干凈”狀態,一方面不能動員人體的正常防御系統;另一方面人體的防御系統長期處于“休眠”狀態也會造成免疫功能紊亂,導致不識別“侵入者”或者“敵我不分”,造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。
正如在日常生活中,很多癌癥患者在發現癌癥之前大多“身體非常健康”,幾十年很少患病,很少有上醫院看病的經歷。尤其一生中很少有針對細菌、病毒感染起強烈反應的發高燒、頭痛、扁桃體炎等疾病的發生。
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